Las autoridades sanitarias advierten de riesgo para la salud por el calor en la Región de Murcia

 MURCIA.- Las autoridades sanitarias advierten de que la Vega del Segura y el Campo de Cartagena y Mazarrón están hoy en Alerta Nivel 1 (riesgo leve) por el calor.

Dentro de lo previsto en el Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, en este nivel de riesgo debe informarse a la población de medidas para la autoprotección, haciendo especial incidencia en los colectivos vulnerables, como son los lactantes y menores de 4 años, mayores de 65 años, embarazadas o enfermos crónicos, así como personas expuestas al calor extremo, sin hogar, turistas, personas con vivienda sin aclimatar o personas con poco autonomía en la vida cotidiana.

Las autoridades sanitarias han facilitado este decálogo de consejos para evitar que el calor afecte a la salud: beber agua y líquidos con frecuencia; evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas; prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades; permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos; reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre; no dejar ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado; consultar un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora; mantener las medicinas en un lugar fresco; y hacer comidas ligeras.