MURCIA.- Las autoridades sanitarias han activado el nivel 1 de riesgo (bajo) para
la salud por el frío en la Región de Murcia y han pedido a la población
que se proteja, con especial atención a los colectivos vulnerables como
niños pequeños, personas mayores, enfermos crónicos y embarazadas.
Esta activación se produce en virtud de lo previsto en el Plan
Nacional de Actuaciones Preventivas contra los Efectos en la Salud de
las Bajas Temperaturas, según fuentes del Centro de Coordinación de
Emergencias.
Igualmente, han
emitido una serie de recomendaciones generales de protección y
prevención frente a bajas temperaturas. Por ejemplo, en el exterior,
aconsejan respirar por la nariz y no por la boca, ya que el aire se
calienta al pasar por las fosas nasales y así disminuye el frío que
llega a los pulmones.
"Extreme la precaución en caso de hielo
en las calles; un elevado porcentaje de lesiones relacionadas con el
frío tiene que ver con caídas al resbalar sobre placas de hielo", según
las mismas fuentes, que han aconsejado utilizar calzado antideslizante
si es posible.
"Conviene tener en cuenta que varias capas de
ropa fina protegen más que una sola gruesa, al formar cámaras de aire
aislante entre ellas; si utiliza braseros en casa o chimenea, ventile la
estancia con frecuencia para evitar la acumulación de CO; y ventile la
casa al menos dos veces al día, durante 15 minutos cada una de las
veces, para asegurar la renovación del aire".
De igual forma,
ha aconsejado apagar las estufas eléctricas y de gas durante la noche y
no tomar medicamentos sin receta médica, teniendo en cuenta que algunos
medicamentos precipitan los problemas derivados de la exposición al
frío.
"Tome una alimentación variada, consuma diariamente fruta; beba
líquidos, aunque no tenga sed, sobre todo agua y bebidas calientes y
evite el consumo de alcohol, ya que disminuye la sensación de frío", ha
apostillado.
"Manténgase siempre bien informado sobre las
previsiones meteorológicas antes de salir de casa; y aunque cualquier
persona puede sufrir un problema relacionado con las bajas temperaturas,
procure prestar mayor atención a las personas que puedan estar en
situación de vulnerabilidad ante el frío", ha precisado.
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