MURCIA.- La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso amarillo
--que significa riesgo-- por altas temperaturas que pueden alcanzar los
39 grados este jueves en la Vega del Segura, Altiplano y el Noroeste.
Además, el viernes el aviso amarillo estará activo en las comarcas
del Altiplano, Noroeste, Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas;
mientras que la Vega del Segura estará en aviso naranja --que significa
riesgo importante-- por temperaturas de hasta 41 grados.
En
concreto, la Aemet ha activado el aviso amarillo este jueves por temperaturas
máximas que pueden llegar a los 39 grados este jueves, de 13.00 a 20.59
horas, en la Vega del Segura, Altiplano y el Noroeste. Y especifica que
en la Vega del Segura localmente podrán alcanzarse los 40º.
Para el viernes, la Aemet ha informado que habrá aviso de fenómenos
meteorológicos adversos de nivel naranja de 13.00 a 20.59 horas por
temperaturas de hasta 41 grados en la Vega del Segura y amarillo por
temperaturas de 39 grados en el Noroeste, Altiplano y Valle del
Guadalentín, Lorca y Águilas.
Riesgo para la salud por el calor
Las autoridades sanitarias advierten del riesgo para la salud por el
calor este miércoles en la Región de Murcia y piden a la población que
se proteja, sobre todo los colectivos vulnerables a las altas
temperaturas.
Así, informan de riesgo naranja (medio) en el
Noroeste y la Vega del Segura, lo que supone un riesgo leve en la
población general sin factores de riesgo.
Igualmente, es un
riesgo moderado para personas mayores de 65 años o menores de 65 años
con múltiples factores de riesgo; riesgo elevado para mayores de 65 años
con otros factores de riesgo adicionales; y riesgo amarillo (riesgo
leve) en el resto de la Región. Esto implica riesgo leve para personas
mayores de 65 años con otros factores de riesgo.
Dentro de lo
previsto en el Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del
Exceso de Temperaturas sobre la Salud, debe informarse a la población de
medidas para la autoprotección, haciendo especial incidencia en los
colectivos vulnerables, como son los lactantes y menores de 4 años,
mayores de 65 años, embarazadas o enfermos crónicos, así como personas
expuestas al calor extremo, sin hogar, turistas, personas con vivienda
sin aclimatar o personas con poco autonomía en la vida cotidiana.
Las autoridades sanitarias han facilitado un decálogo de consejos
para evitar que el calor afecte a la salud: beber agua y líquidos con
frecuencia, aunque no sientas sed y con independencia de la actividad
física que realices; y evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy
azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
Aunque
cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor,
hay que prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres
gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan
agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales,
diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la
movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de
drogas o alcohol).
Además de permanecer el mayor tiempo
posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse
cada vez que lo necesite. Procurar reducir la actividad física y evitar
realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; usar
ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
Nunca hay que
dejar ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado
(especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades
crónicas); consultar al profesional sanitario ante síntomas que se
prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas
temperaturas; mantener tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede
alterar su composición y sus efectos; y hacer comidas ligeras que
ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
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