MURCIA.- La Consejería de Salud ha recomendado precaución ante el aviso de altas
temperaturas que se registrarán este viernes y ha recomendado a la
población que se proteja de los efectos adversos del calor.
Así, informan de riesgo naranja (riesgo medio) en la Vega del Segura y
Campo de Cartagena y Mazarrón y riesgo amarillo (riesgo leve) en el
Noroeste, Altiplano, Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, según
fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias.
En este sentido, la Consejería de Salud pide prestar
especial atención a las personas vulnerables como menores de 4 años,
mayores de 65 y enfermos cuya situación puedan agravarse con el calor y
la deshidratación; es el caso de aquellos que padezcan enfermedades
cardiovasculares, respiratorias, neurológicas y metabólicas.
Además, Salud pide precaución a quienes se exponen al calor por razones
laborales, deportivas o de ocio.
"Es importante relegar la actividad
deportiva a horas con menor carga térmica, como las primeras o últimas
del día", según la Consejería que ha precisado que, cuando se practique,
debe usarse ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
También se recomienda permanecer el mayor tiempo posible en lugares
frescos y realizar comidas ligeras que contengan abundantes frutas y
verduras, que ayudan a reponer las sales minerales perdidas por el
sudor.
Se aconseja no abusar de bebidas con cafeína, alcohol y aquellas
que contengan grandes cantidades de azúcar, ya que este tipo de
productos pueden hacer perder más líquido corporal.
La
Consejería advierte de que se deben seguir estos consejos para evitar
los golpes de calor, cuyos síntomas son variados, y abarcan desde una
fiebre de más de 39 grados a agitación, confusión o pérdida de
conciencia, sentir la piel caliente y/o enrojecida o tener la
respiración y el pulso acelerado.
Al respecto, cuando alguno de estos síntomas se prolongue más de una hora es necesario avisar inmediatamente a un médico.
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